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出門在外，最怕上茅廁，出格是日常平凡比力注意衛生的人，對大眾茅廁几多都心有心病，更是惧怕呈現一些细菌、病毒的傳染。
但無論怎样說，外出上茅廁老是防止不了的，不少人感覺馬桶皮肤會直接接触，万一以前利用的人有沾染病，是否是便可能被傳染了？但蹲坑几多都有點味兒，事實蹲坑和馬桶哪一個更好？
馬桶真的比蹲坑脏嗎？
實在其實不必定！更多的是過不去內心那道坎兒~
蹲坑溅起水花高，携带细菌多
匹兹堡大學沾染病專家暗示：當你冲茅廁時，水的冲力會使馬桶內的液體、代谢物和其它微粒溅到空中，再洒落到衛生間遍地。可是 蹲坑溅起的水花更高。
此外，蹲坑采纳的是直冲式，水花溅起携带的细菌和微生物會更多，而且漂泊在氛围中；馬桶如今大多采纳虹吸式，细菌會被吸入下水道，環境會好很多。
最關頭的是，疫情時代，世界衛生组织（WHO）建议，冲水前放下馬桶盖，以避免馬桶內里的新冠病毒經由過程气溶胶傳布。無盖的蹲坑则增长了一份伤害。
馬桶會沾染疾病嗎？
像肠道致病菌重要傳布方法是“粪-口”，屁股挨一下，几近不成能沾染；更多人担忧的性病、艾滋病、HPV傳染實在也不太可能。
像梅毒螺旋體、艾滋病病毒（HIV）等，在滑腻的馬緩解關節炎疼痛, 桶圈上很難保存，分開人體後會快速失活；更况且它們的重要傳布方法是性糊口、血液頭髮生長液,傳布，上茅廁其實不具有公道的傳布路子。
此外，你可能和病毒接触的部位也只是屁股的皮肤，皮肤是人體最壮大的器官，能拦截大部門病原體入侵，除非你的屁股上正好有個破溃的伤口，那确切有必定傳染可能性。
总的来讲，會呈現傳染的環境微不足道，其實有生理停滞的人可以用一次性馬桶垫纸，或用馬桶圈消毒液擦一擦。
更适合馬桶的人群
妊妇：短期的蹲廁确切可以熬炼妊妇的骨盆肌肉，但時候太长，不但輕易脚麻，還可能會挤压到腹中的胎兒美白產品推薦,。
大哥體弱人群：蹲姿對腿部、膝盖的压力较大，蹲的時候较长忽然起家時，可能造成體位性低血压，呈現頭晕等症状，易致使 滑倒、骨折等不測。
心腦血管疾病患者：高血压、冠芥蒂等心腦血管疾病患者也较适合馬桶，且排便後應徐徐站起，以防血压忽然升高致使摔倒乃至腦出血等不測。
家用馬桶的3個误區
個個都有人中招
馬桶圈上爱套垫圈
一到冬季，不少人家里的馬桶圈城市套上一层保暖的毛茸茸的垫圈，上茅廁也就不怕“光屁股”了。但這未必是個好辦法。
起首，不少家庭的馬桶在冲水時會不成防止地溅起水花，此時馬桶圈更容易粘附水珠、尿液等分泌物，二者都带有细菌，而馬桶圈湿润暖和的情况更合适细菌的滋生發展。
其次，洗手間相對于来讲更湿润，更容易繁殖霉菌、白色念珠菌等细菌，而棉質或化纤材質也輕易吸附氛围中的尘土或细菌，若积淀在馬桶垫上，可能增长霉菌性阴道炎等疾病危害。
美國纽约大學查询拜访發明：有32%的馬桶上有痢疾杆菌，此中一種痢疾杆菌在馬桶圈上的存活時候可达17天。
并且，不少人會干净馬桶，但根基一個冬季不洗濯、不改換垫圈，衛生環境可想而知~
若是必定要用馬桶垫圈，建议隔天用消毒液擦拭，布藝垫圈，也應常常洗濯。
健忘洗濯馬桶圈
不少人會常常洗濯馬桶內里，但却忘了洗濯馬桶圈，又或只是简略地擦拭。
但專家暗示，用番笕水、洗衣液等只能纯真地去污，并無灭菌感化，只有潔廁灵、84消毒液及75%的酒精才可以或许有用地對细菌灭活。
但因為馬桶座圈是直接接触人體皮肤，最佳不要利用84消毒液，防止刺激皮肤，可以用75%的骨病噴劑,酒精细心擦洗，如许便可以去除大量的细菌。
馬桶和衛生纸太近
回忆一下，你家的衛生纸放在哪里呢？是不是和馬桶挨得太近了？是不是直接袒露安排？
有實行别離将間隔馬桶70厘米和35厘米的衛生纸举行取样，成果發明：馬桶和衛生纸的間隔越近，培育出的细菌菌落越多；而袒露安排的衛生纸很輕易吸附尘土，冲茅廁時溅起的微生物、病菌也可能落在上面。
建议：洗手間中，最佳有個零丁、封锁的器皿安排衛生纸，并與馬桶連结一段間隔。
馬桶准确干净法
咱們可以用衛生纸包裹在馬桶壁的周邊，再将稀释比例為1:50的84消毒液洒在衛生纸上，如许纸巾能很好包裹在馬桶壁上，静止五分钟後去掉衛生纸，用净水冲刷便可。
因為馬桶是咱們的衛生“重灾區“，律師論壇,專家建议仍是比力频仍地消毒與洗濯较好，频率為1-2天一次。
巧用凳子，排便更顺畅
一般環境下，蹲便常常比坐便排得加倍顺畅。
蹲着時能使直肠肌获得彻底放鬆，肛肠角的角度更大，排便利用的气力较小，排便更顺畅。而座位時，肛門四周的肌肉會牵拉直肠，使得排便必要加倍使劲中醫治療濕疹,，肛裂和便秘等更易產生。
若是想要坐便也能排便更顺畅，實在可以尝尝脚下放個小凳子：
①若是上身連结竖直，矮凳高度30cm為好；
②也可選擇12~15cm的矮凳，排便時将身體前倾30°~45°，讓躯干涉大腿之間构成35°摆布的夹角。
轉自：我是大大夫官微 |
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